Қосымшалар

Ауыруы үшін балық майы қосады

The балық майы қоспалары олар ең ақылды сатып алулардың бірі бодибилдер.

Оның артықшылығы жүрек ауруының және инсульттің тәуекелін төмендету, иммундық жүйені және ми функцияларын күшейтуді болдырмауды қамтиды. бұлшық еттердің ыдырауы, дамыту, май жағуға көмектеседі жараларды емдеуді жақсартады.

Ал енді Питсбург медициналық орталығында жүргізілген жаңа зерттеулер осы релиздің ұзын тізіміне қосылады ауырсыну: Омега-3 балық майы, эикосапентаено (EPA) және докозацекаеноикалық (DHA) маңызды май қышқылдары мойын мен арқа ауырсынуын жеңілдетіп, дәрі-дәрмектерге қажеттілігін жояды.

Тек Америка Құрама Штаттарында. халықтың төрттен бір бөлігі жыл сайын азайту үшін рецепті қажет қабыну және босатыңыз ауырсыну. Бірақ бұл препараттарды тұтыну асқазанның жарасына әкелуі және бұлшықеттің дамуын тежейді.

The балық майы қоспалары олар осы салдардан аулақ жүреді және көп пайда әкеледі.

Алдыңғы зерттеулер омега-3 май қышқылдарының балықтан немесе қоспалардан екенін көрсетті. олар қабынуды азайтады және алдын алады. Соңғы зерттеулерде. ғалымдар 105 ауырсынудың әсерін талдады балық майы қоспалары, мойын немесе арқа ауырсынуынан зардап шегетін 125 адамның көмегімен тұрақты түрде анальгетиктерді қабылдауға тура келді.

Пациенттер 2,400 мг омега-3 май қышқылын, содан кейін екі апта бойы күніне 1200 мг алды. Екі аптадан кейін қосымша, науқастарға анальгетиктерді тоқтатуды сұрады. Бір айдан кейін тестке қатысқандар бірлескен ауырсыну мен арқа ауруы, жанама әсерлер және бас тарту деңгейі туралы сауалнама алды. анальгетиктер.

Журналда ғалымдар хабарлаған Хирургиялық неврология Қатысушылардың 60% -ы толық пайдаланудан бас тартты анальгетиктер және олар аз азапты сезінген. Қатысушылардың 80% -ы жақсаруымен қанағаттанған. және 90% -ы омега-3 қоспаларын қабылдауды жалғастыратындығын айтты.

Бұл нәтижелер зерттеушілерге «әдеттегідей қабылдайтын адамдардың үштен екісіндей» ұсынады анальгетиктер егер олар барған болса, оларды пайдалануды тоқтатуы мүмкін омега-3 қоспалары ауырсынуды және қабынуды жеңілдету үшін.

The балық майы қоспалары денсаулық пен бодибилдингке ғана емес, сондай-ақ бірлескен ауырсынуды болдырмауға немесе оның пайда болуына жол бермеуге көмектеседі.

Күнделікті таңғы ас және кешкі асты бірге 1-ден 3 граммға дейін қабылдаңыз.