Мақсаттары

Сексуалдық және спорттық өнімділік

Көптеген пікірталастар бар секс және спорт және олардың көбінесе сексуалдық тәжірибе спорттық тәжірибеде сіздің жұмысыңызды төмендетуі мүмкін. Біз оны төменде талдаймыз.

Мұхаммед Әли әрқашан қалыс қалды секс сақинаға кірер алдында. Платонның айтуынша, Олимпиада ойындарына дейін секс-тәсілдерден аулақ болу керек.

Бірақ ғылымға сәйкес, секс өзінің тиісті шарты бойынша энергия деңгейлері үшін проблема тудырмайды немесе спортшылардың қызметіне кедергі жасамайды.

Шынында да, оргазм әйелдерде бұлшықетпен ауырсынуды жеңуге көмектеседі, ал тестостеронның көбеюі де көмектеседі бұлшық етті және күш беріңіз ерлерде.

Спорт сексуалдық нашар ма?

Бұл ең кең таралған сұрақтардың бірі, бірақ ол неге негізделген? Спорттық жарыстар алдында жыныстық қатынасқа түсу дұрыс ма? Кейбір мамандар бұл концентрацияға көмектеседі және өнімділікті жақсартады деп мәлімдейді. Ал кейбіреулері спортшының денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін физикалық тозу бар екенін айтады.

Алайда, бір теорияны да, екіншісін де толықтай тексермейтін зерттеу жоқсондықтан екі пікірдің екеуіне де абсолютті себеп беру мүмкін емес.

Бұл пікірталастың айқын мысалы өткен кезеңде болды Бразилия әлемі, онда көптеген командалар ойындарға дейін ойнайтын ойыншылардан ойыншыларға тыйым салған, себебі техниктер бұл кедергіге кедергі болатын деп ойлады спорттық өнімділік. “Бразилияда секс болмайды- Босния-Герцеговинадағы бапкер Сафет Сусик журналистерге. »Мен басқа жаттықтырушыларға қызығушылық білдірмеймін, бұл жағымды сапар емес, біз әлем кубогында футбол ойнауға келдік“.

Монетаның сырт жағында (реверсінде) ойыншылар Голландия және Германия Олар бүкіл әлем чемпионатында бір қонақүйде тұрды. Сәйкестік дегеніміз не? Мүмкін, иә, мүмкін емес, бірақ екі іріктеу формасы қалыптасты,Үшінші орында Голландиямен және Германиямен әлем чемпионы атағын жеңіп алды.

Қауіпсіздіктің дерлік дерлік, спорттық іс-шара алдындағы түнде аздаған секс ешқандай кемшіліктерді тудырмайды. Бірақ кейбір спортшылар жыныстық қатынасқа түспей, жыныстық қатынасқа түспей, оларды агрессияшылдыққа әкеледі деп ойлайды, немесе бұл күшті бұлшықетті қамтамасыз ететін тестостерон - бұл эякуляция кезінде жұмсалады.

Сондай-ақ, бодибилдинг үшін секс проблема емес

Бірақ төсекке оралу: Секс пен спортқа қатысты зерттеулерге талдау керісінше. Төрт түрлі зерттеулерде күшін, аэробты қуаттылығын және максималды VO2 анализін өткізгенде, спортшылар мен спортшылардың жыныстық қатынасқа тартылмағандары да артықшылыққа ие емес деп болжайды. секс спорттық нәтижелерге әсер етпейді. Алайда зерттеулерде кейбір кемшіліктер болды. Зерттелген психологиялық әсерлер тек гольф немесе боулинг кәсіби тәжірибешілері бірдей нәтижелерге жете алмайтындай үлкен физикалық тозу әрекеттеріне қалай әсер еткендері туралы ескерілді.

Сондай-ақ, жыныстық қатынас бұзылуға ұқсамайды ақыл-ой концентрациясы, кем дегенде ерлер үшін. Бір зерттеуде зерттеушілер екі түрлі спортшыларды және ауыр атлетиктерді әртүрлі спорттық және салмақ көтеру сынақтарына қарап, ерте жыныстық қатынасқа түсе отырып, олардың концентрациясына әсер еткен жоқ деп қорытындылады. Зерттеу көрсеткендей, тестілеуден екі сағат бұрын жыныстық қатынасқа түсуді зерттеу пәндерін мұқият қарауға болмайды.

Жыныстық пікірталас

Үлкен спорттық іс-шара алдындағы түнде жыныстық қатынас деп айтылған миф, миф. Жақсы хабар келіп:

Зерттеулер көрсеткендей, секс-жыныстық қатынаста ерлерде тестостерон өндірісі жақсарады, бұл оларға спорттық артықшылық береді. Бір зерттеудің нәтижесі осы тестостерон (оргазм кезінде босатылған) бұлшықеттердің күшті болуына және аяқтың сыйымдылығын арттыруға көмектесті, бірақ субъектілер тестостеронды жыныстық актіні орындамай, қосымша ретінде қабылдады. Дегенмен, басқа зерттеулер көрсеткендей, бұл секс(Ерлі-зайыпты ретінде немесе жалғыз) тестостеронды да арттырады, осылайша оны осылайша ұлғайтуға ешқандай зиян келмейді.

Және ұмытпаңыз әйелдер, ол одан да көп артықшылықтарға ие бола алады. Ғалымдар әйелдің оргазмының дене шынықтыру таратқышын босатуды 24 сағат бойы тоқтатуы мүмкін екенін анықтады, бұл спорттық тәжірибе кезінде ауырсынуды және әсіресе бұлшықет ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Әйелдер секс-ойыншықтардың ең үлкен пайдаланушылары болып табылады, мысалы, әртүрлі қамтамасыз ететіндер, сондықтан олар оргазмалар жеңілдететін жеңілдіктерден оңай жеңе алады бұлшықет ауыруы және психикалық релаксация.

Қорытындыда

Секцияның психологиялық әсерін бағалау және ол спорттық нәтижеге қалай әсер етуі мүмкін зерттеу жеткіліксіз.

Ол адамға ғана түсіп кетуі мүмкін: егер жарыстың алдында нервтердің нашар болуы түнгі ұйқының бұзылуына себеп болса, онда жыныстық қатынас босаңсытуы мүмкін. Бірақ егер жыныстық қатынас бар болса, көзіңді бүкіл түнде ашуға мүмкіндік берсе (әсіресе ұзақ жыныстық секцияда), спорттық оқиғадан кейін актіні күту керек.

Өзіңіз қалаған ырымдықтарыңыз бар, бірақ ғылым спорт оқиғасы алдында жыныстық қатынасқа түсу сіздің өнімділігіңізге әсер етпейтінін айтады.

Біз мәселе бойынша сексуалдық сарапшылардан сұраймыз. Бұл туралы айтады: «Ғылым жыныстық қатынастың спорттық тәжірибе үшін нашар екенін көрсетпесе де, фактор болу керек басым басқа спорттық жаттығуларға қатысты - МАҢЫЗДЫ. Егер спортшы секс өз ойынына теріс әсерін тигізетін болса, онда ол, әрине, оған ие болады.Спортшының өзінің аяқ киімін өз сүйікті көгілдір шұлықтарымен үш рет байлап, ойынды жақсартатындығын ойлайды. n болады“.

Сонымен қатар, көптеген спортшылардың секс-жыныстық қатынасқа түспес бұрын, түнгі уақыттан бастап жыныстық қатынасқа түспейтін себептерінің бірі, егер ондай жағдай кейде онымен бірге болмаса: партия, би, тағам, сусын, бірнеше сағат ұйқыжәне т.б. Салауатты және босаңсыту сексімен ешнәрсе дұрыс болмайды, бірақ сіз дұрыс әрі ұдайы ұзақ ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз.

Көптеген зерттеулердің пайдасы бар денсаулық секс Салауатты секс өмір сүретін адамдар сенім мен өзін-өзі бағалауды арттырады және өздерінің жұмысын және күнделікті міндеттерін жақсартады.